Prostreno.cz

Pomazánka s olivami

Rychlá pomazánka z tvarohu a oliv.

01.08.2012 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

452 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Najemno nakrájejte červenou cibuli a olivy, vmíchejte do tvarohu, osolte a opepřete. Můžeme přidat i pár lžiček olivového nálevu.
  2. Podávejte na rozpečené bagetě.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,10 g
  • Sacharidy:

    30,76 g
    • Cukry:

      13,75 g
  • Tuky:

    35,90 g
  • Vláknina:

    6,10 g

Aktivita pro spálení:

142 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Pomazánka s medvědím česnekem

(21 hlasů)
25min
765 kJ

Tuňáková pomazánka

(7 hlasů)
15min
316 kJ

Pomazánka s bazalkou a sušenými rajčaty

(11 hlasů)
20min
969 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s olivami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba