Prostreno.cz

Teplý salát z brokolice

Velmi jednoduchý recept na salát z brokolice.

22.01.2013 lanvin
20min

10min příprava

10min vaření

411 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brokolici uvařte v osolené vodě.
  2. Mezitím rozehřejte na pánvičce máslo.
  3. Uvařenou brokolici sceďte, dejte na mísu, posypte strouhaným parmazánem a přelijte máslem.
  4. Podávejte jako přílohu nebo samostatně.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,64 g
  • Sacharidy:

    50,80 g
    • Cukry:

      8,63 g
  • Tuky:

    54,97 g
  • Vláknina:

    16,00 g

Aktivita pro spálení:

436 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Brokolicový koláč

(22 hlasů)
55min
627 kJ

Omeleta s brokolicí

(20 hlasů)
25min
434 kJ

Brokolice s parmazánem

(9 hlasů)
40min
530 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Teplý salát z brokolice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba