Prostreno.cz

Dietní šunkové rolky

Šunkové rolky plněné jablky a sýrem.

12.02.2013 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

1106 kJ / 264 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na každý plátek šunky položte půl plátku sýra, snítku petrželky, kousek čínského zelí a zarolujte. Nakonec vložte do šunkové rolky klínek jablka. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    403,98 g
  • Sacharidy:

    40,41 g
    • Cukry:

      22,58 g
  • Tuky:

    386,62 g
  • Vláknina:

    7,58 g

Aktivita pro spálení:

968 kcal
121

minut jízdy na kole

92

minut běhu

288

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaná rajčata

(11 hlasů)
30min
290 kJ

Předkrm z rajčat

(10 hlasů)
50min
527 kJ

Zeleninové carpaccio

(6 hlasů)
25min
547 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čínské zelí

13 kcal / 100g
B1 g
S2 g
T0,3 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

parmská šunka

268 kcal / 100g
B28 g
S0 g
T22 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dietní šunkové rolky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba