Prostreno.cz

Cizrnová polévka

Polévka ze sterilované cizrny.

19.02.2013 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

753 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vývar přiveďte k varu, přidejte scezenou a propláchnutou cizrnu a povařte 10 minut.
  2. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu (4 lžíce dejte stranou), podle chuti osolte, opepřete a prohřejte.
  3. Polévku rozdělte do talířů, přidejte lžíci nastrouhaného sýra, posypte nasekaným tymiánem a ozdobte lžíci smetany.
  4. Podávejte s opečenými toasty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    124,20 g
  • Sacharidy:

    320,86 g
    • Cukry:

      48,15 g
  • Tuky:

    158,02 g
  • Vláknina:

    74,60 g

Aktivita pro spálení:

727 kcal
90

minut jízdy na kole

69

minut běhu

217

minut uklízení





Podobné recepty

Hrachová polévka

(31 hlasů)
30min
250 kJ

Fazolová polévka

(10 hlasů)
1h a 35min
192 kJ

Hrachová polévka s koriandrem

(15 hlasů)
35min
390 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cizrnová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba