Prostreno.cz

Kopřivový salát s mladou mrkví

Jarní salát s kopřivami.

27.03.2013 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

340 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Listy kopřiv dobře omyjte, nechte okapat, natrhejte na kousky a vložte do salátové mísy.
  2. Mladou mrkev stačí jen okartáčovat pod tekoucí vodou a nakrájet na kolečka. Omyté ředkvičky nakrájejte na tenké plátky a přidejte je do mísy.
  3. Olej prošlehejte s worcestrovou omáčkou, vínem, citrónovou šťávou, hořčicí, kari kořením, ochuťte solí, pepřem a salát touto zálivkou zalijte.
  4. Zlehka jej promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,12 g
  • Sacharidy:

    90,32 g
    • Cukry:

      29,36 g
  • Tuky:

    65,22 g
  • Vláknina:

    32,46 g

Aktivita pro spálení:

205 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvové „tzatziki“

(13 hlasů)
15min
182 kJ

Salát z mrkve

(29 hlasů)
10min
299 kJ

Zelný salát s mrkví

(16 hlasů)
25min
323 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kopřivový salát s mladou mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba