Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Senegalská polévka

Vyzkoušejte exotickou mrkvovou polévku s brusinkami.

Ohodnotit
15.04.2013 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

236 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle orestujte cibuli, mrkev a jablko, pak přidejte brusinky, česnek, kari koření, rajský protlak, zalijte vývarem a vařte 30 minut.
  2. Polévku můžete před podáváním rozmixovat.
  3. Podávejte ozdobené petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,20 g

  • Sacharidy:

    278,73 g

    • Cukry:

      142,17 g

  • Tuky:

    37,94 g

  • Vláknina:

    25,76 g

Aktivita pro spálení:

290 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

(10 hlasů)
50min
88 kJ
Bramboračka z pořadu Když vaří táta

Bramboračka z pořadu Když vaří táta

(11 hlasů)
1h a 10min
443 kJ
Polévka z krůtího masa

Polévka z krůtího masa

(12 hlasů)
2h a 30min
371 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar vivi11
25.05.2016
asi nezkusím..
Avatar renda4141
14.04.2016
Myslím, že v Senegalu brusinky nerostou.
Avatar moniika
20.03.2016
také ne
Avatar heenna
06.01.2016
zajimava
Avatar konatovka
20.11.2015
Ovoce se zeleninou nekombinuje.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tento recept na tofu s domácí teriyaki omáčkou a jarní cibulkou je skvělou volbou pro milovníky asijské kuchyně. Jemné tofu v kombinaci s lahodnou teriyaki omáčkou a čerstvou jarní cibulkou vytváří harmonickou chuť která potěší vaše chuťové pohárky.

Tofu s domácí teriyaki omáčkou a jarní cibulkou

25min
Pyré z dýně a petržele s čočkou na vrch je lahodný a výživný pokrm který kombinuje jemnou chuť dýně a petržele s bohatou texturou čočky. Tento recept je ideální pro chladnější dny kdy hledáte něco sytého a zdravého.

Pyré z dýně a petržele s čočkou

45min
Kuřecí lasagne jsou lahodnou variací na klasické lasagne, kde se místo mletého hovězího masa používá kuřecí maso. Tento pokrm je ideální pro rodinné večeře nebo slavnostní příležitosti, kdy chcete překvapit své hosty něčím netradičním a chutným.

Kuřecí lasagne

1h a 10min
Tento recept na těstoviny s ricottou citronem a bazalkou je lehký a osvěžující pokrm ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Kombinace krémové ricotty svěžího citronu a aromatické bazalky vytváří harmonickou chuť, která potěší vaše chuťové pohárky.

Těstoviny s ricottou, citronem a bazalkou

20min
Více tipů

Články nejen o vaření

Náhrada másla pro ušetření zkonzumovaných kalorií
Zdraví a diety

Náhrada másla pro ušetření zkonzumovaných kalorií

Neobyčejné zdravotní přínosy obyčejných hrušek
Zdraví a diety

Neobyčejné zdravotní přínosy obyčejných hrušek

Velikonoční beránek na první dobrou
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonoční beránek na první dobrou

Velký pátek v postním duchu
Dobroty do spíže a ledničky

Velký pátek v postním duchu

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Senegalská polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba