Prostreno.cz

Kotlety marinované s kečupem

Kotlety s kořením, česnekem a kečupem.

19.04.2013 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

1063 kJ / 254 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety naklepejte, kraje nařízněte.
  2. V misce smíchejte koření, olej, sůl, solamyl, pepř, kečup, sójovou omáčku, česnek a kotlety do této směsi na 24 hodin naložte.
  3. Druhý den kotlety opečte na oleji spolu s nakrájenou cibulí doměkka.

TIP:

Kotlety i s marinádou můžete upéct v troubě.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    169,73 g
  • Sacharidy:

    71,67 g
    • Cukry:

      32,58 g
  • Tuky:

    196,74 g
  • Vláknina:

    9,66 g

Aktivita pro spálení:

753 kcal
94

minut jízdy na kole

71

minut běhu

224

minut uklízení





Podobné recepty

Kotlety na levanduli

(11 hlasů)
1h a 5min
911 kJ

Kotlety v sýrové omáčce

(12 hlasů)
55min
922 kJ

Vepřové kotlety s hořčicí

(9 hlasů)
1h a 30min
1114 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kotlety marinované s kečupem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba