Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pampeliškový salát s ovocem a ořechy

Zdravý jarní salát.

Ohodnotit
02.05.2013 lentilka
30min

25min příprava

5min vaření

546 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Listy pampelišek a ledového salátu opláchněte vodou a osušte.
  2. Dejte je do mísy společně s ořechy, scezenými mandarinkami, avokádem a s nakrájenými dílky pomeranče.
  3. Salát zalijte jogurtem smíchaným s ostatními surovinami, zlehka jej promíchejte a podávejte.
TIP:

Místo pampeliškových listů můžete použít rukolu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,15 g

  • Sacharidy:

    126,00 g

    • Cukry:

      36,55 g

  • Tuky:

    112,29 g

  • Vláknina:

    19,96 g

Aktivita pro spálení:

788 kcal
98

minut jízdy na kole

75

minut běhu

235

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
306 kJ
Ovocný kuskusový salát s Cranberries

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

(19 hlasů)
25min
805 kJ
Grepový salát s klíčky

Grepový salát s klíčky

(16 hlasů)
20min
342 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
01.06.2016
to opravdu ne
Avatar kamila76
26.05.2016
pampelišky rostou !!!!!
Avatar moniika
19.03.2016
jéé pampelišky
Avatar renda4141
15.03.2016
Pampelišky nejím.
Avatar heenna
12.01.2016
zajimava kombinace
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Recept na karbanátky z trouby je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Karbanátky jsou pečené v troubě, což je zdravější alternativa k smažení. Jsou ideální pro rodinné setkání nebo jako součást slavnostní večeře.

Karbanátky z trouby

40min
Zapečené palačinky se špenátem a kuřecím masem jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají chutný a výživný pokrm. Tento recept spojuje jemné palačinky s krémovou náplní ze špenátu a kuřecího masa, což vytváří harmonickou kombinaci chutí.

Zapečené palačinky se špenátem a kuřecím masem

50min
(1 hlasů)
Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Chřestová polévka je zdravý pokrm, který je ideální pro jarní sezónu, kdy je chřest v nejlepší kondici. Tato polévka je jemná, krémová a plná svěží chuti zeleného chřestu. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.  

Chřestová polévka ze zeleného chřestu​

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pampeliškový salát s ovocem a ořechy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba