Prostreno.cz

Grepový salát s klíčky

Recept na jednoduchý salát, kombinace ledového salátu a ovoce s čočkovými klíčky.

09.08.2011 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

342 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý, osušený salát natrhejte na menší kousky a dejte do mísy. Přidejte na kolečka nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte oloupané nakrájené mandarínky, oloupaný nakrájený grep a klíčky. Pokapejte olejem a citronovou šťávou. Dobře promíchejte. Salát můžete hned podávat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,96 g
  • Sacharidy:

    208,35 g
    • Cukry:

      133,05 g
  • Tuky:

    42,43 g
  • Vláknina:

    27,55 g

Aktivita pro spálení:

320 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
676 kJ

Salát s chřestem

(10 hlasů)
25min
219 kJ

Salát z rukoly s oříšky

(17 hlasů)
20min
597 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

ledový salát

14 kcal / 100g
B0,74 g
S2 g
T0,07 g

mandarinka

53 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,3 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grepový salát s klíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba