Prostreno.cz

Lehký ovocný dort

Recept na lehký letní ovocný dort.

03.06.2013 nespe22t
1h a 1min

1min příprava

60min vaření

611 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejdříve si připravte piškot. Oddělte si bílky a žloutky. Žloutky vyšlehejte s cukrem a vlažnou vodou, přidejte citronovou kůru a puding s kakaem a práškem do pečiva. Z bílků vyšlehejte tuhý sníh a opatrně smíchejte s vyšlehanými žloutky. Dejte do vymazané a vysypané formy. Pečte na 180 °C asi 15 minut.
  2. V hrnci si s trochou vody dejte vařit lesní plody (mražené), propasírujte, abyste se zbavili zrníček a vráťte na plotnu. Můžete si trochu oddělat na ozdobu. Přidejte želatinu, zalijte maliny (borůvky) a dejte ztuhnout.
  3. Podle návodu si připravte šlehačku, smíchejte s polovinou jogurtu, můžete přidat ještě ovoce. Opět podle návodu si připravte želatinu a vmíchejte do jogurtové směsi. Vylijte na korpus.
  4. Na krém opatrně dejte zatuhlé ovoce v želatině.
  5. Poslední krémovou vrstvu připravte stejně jako předešlou, jen já už nedávala ovoce. Nakonec vše dejte do lednice ztuhnout nejlépe přes noc.
  6. Můžete ozdobit ovocem, čokoládou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    202,90 g
  • Sacharidy:

    213,72 g
    • Cukry:

      121,05 g
  • Tuky:

    167,92 g
  • Vláknina:

    28,00 g

Aktivita pro spálení:

268 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Jogurtový dort

(28 hlasů)
45min
1027 kJ

Pudingový dort

(11 hlasů)
50min
805 kJ

Borůvkový nepečený dort

(51 hlasů)
40min
1220 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lehký ovocný dort

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba