Prostreno.cz

Kuřecí plátky s kapary

Rychle připravené kuřecí plátky s kaparovou omáčkou.

21.06.2013 Mikeš
40min

10min příprava

30min vaření

932 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí plátky osolte a opepřete.
  2. Maso opečte doměkka na pánvi s máslem a olejem, hotové maso vyndejte na talíř.
  3. Na stejnou pánev nalijte smetanu, přidejte hořčici a kapary. Povařte, až se smetana zčásti zredukuje. Maso podávejte přelité omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    192,34 g
  • Sacharidy:

    12,63 g
    • Cukry:

      7,06 g
  • Tuky:

    128,60 g
  • Vláknina:

    3,45 g

Aktivita pro spálení:

511 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky se šalvějí

(13 hlasů)
50min
795 kJ

Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

(17 hlasů)
50min
460 kJ

Kuřecí plátky v mandlích

(13 hlasů)
60min
1556 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba