Prostreno.cz

Krémová zelná polévka

Hustá zelná polévka.

19.07.2013 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

152 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci přiveďte vodu k varu.
  2. Přidejte cibuli, mrkev, celer a brambory, přikryjte a vařte 15 minut, dokud brambory nezměknou.
  3. Zeleninu v polévce lehce rozmačkejte.
  4. Přidejte zelí, kmín a vařte 10-15 minut za občasného míchání, aby se zabránilo lepení.
  5. Přidejte mléko, dochuťte solí, pepřem, přidejte máslo a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,48 g
  • Sacharidy:

    172,20 g
    • Cukry:

      58,02 g
  • Tuky:

    41,14 g
  • Vláknina:

    32,55 g

Aktivita pro spálení:

197 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Zelná hovězí polévka

(27 hlasů)
1h a 40min
497 kJ

Polévka zelná

(19 hlasů)
40min
389 kJ

Zelná polévka s řeřichou

(13 hlasů)
45min
177 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová zelná polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba