Prostreno.cz

Polévka zelná

Recept na výbornou zelnou polévku, která určitě uspokojí vaše chuťové pohárky.

19.02.2011 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

389 kJ / 92 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do 2 litru vody dejte 2 kostky vývaru, přidejte očištěnou, nakrájenou zeleninu, nakrájené, oloupané brambory, na nudličky nakrájené zelí a bobkový list. Osolte a nechte přikryté vařit až zelenina změkne.
  2. Kyselé zelí nakrájejte a uvařte zvlášť. Přidejte do polévky až je zelenina měkká.
  3. Z mouky a másla připravte jíšku a zavařte ji do polévky. Přidejte majoránku a nasekanou petrželku.

TIP:

Do polévky můžete přidat pár koleček klobásy.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,14 g
  • Sacharidy:

    422,79 g
    • Cukry:

      30,77 g
  • Tuky:

    58,18 g
  • Vláknina:

    121,40 g

Aktivita pro spálení:

348 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Sladká dýňová polévka

(20 hlasů)
35min
125 kJ

Polévka z manga a mrkve

(19 hlasů)
35min
348 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
234 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka zelná

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba