Prostreno.cz

Zelené fazolky s mandlovou zálivkou

Salát ze zelených fazolek.

01.08.2013 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

578 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné fazolky omyjte, nakrájejte podélně na polovinu a uvařte v osolené vodě al dente. Uvařené sceďte.
  2. Na pánvi se 3 lžícemi oleje orestujte mandle, přidejte cukr, sůl, pepř, ocet a míchejte, až se cukr rozpustí.
  3. Oprané a osušené listy salátu dejte do mísy, přidejte fazolky, mandlovou zálivku, promíchejte, posypte hoblinkami parmazánu a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,90 g
  • Sacharidy:

    69,76 g
    • Cukry:

      36,69 g
  • Tuky:

    97,20 g
  • Vláknina:

    19,40 g

Aktivita pro spálení:

332 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované fazolky

(13 hlasů)
25min
460 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
411 kJ

Salát se zelenými fazolkami

(10 hlasů)
25min
264 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelené fazolky s mandlovou zálivkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba