Prostreno.cz

Kuřecí prsa na rozmarýnu

Kuřecí prsa ve smetanové omáčce s rozmarýnem.

06.08.2013 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

971 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte, opepřete a obalte v hladké mouce.
  2. Na pánvi s rozehřátým máslem a olejem maso opečte doměkka, opečené maso dejte na talíř.
  3. Na stejnou pánev přidejte vývar, smetanu, ve které rozmíchejte lžíci hladké mouky, sušený rozmarýn, hořčici a za stálého míchání povařte 10 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Maso podávejte přelité omáčkou, dušenou zeleninou, ozdobené snítkou rozmarýnu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    204,74 g
  • Sacharidy:

    128,17 g
    • Cukry:

      7,13 g
  • Tuky:

    154,65 g
  • Vláknina:

    29,25 g

Aktivita pro spálení:

453 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa s chřestem

(9 hlasů)
60min
733 kJ

Kuřecí kousky s mandlemi

(7 hlasů)
55min
891 kJ

Kuřecí prsa na česneku

(23 hlasů)
40min
1045 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa na rozmarýnu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba