Prostreno.cz

Jogurtová polévka

Letní studená polévka.

06.09.2013 Mikeš
20min

20min příprava

0min vaření

189 kJ / 45 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pálivou papriku bez semínek nakrájejte na kolečka, očištěné papriky nakrájejte na kostičky.
  2. Pórek jemně nakrájejte.
  3. Ve větší míse smíchejte jogurt s podmáslím, přidejte zeleninu a promíchejte.
  4. Ochuťte solí, pepřem, paprikou a podle potřeby cukrem.
  5. Mísu zakryjte a nechte rozležet.
  6. Před podáváním ozdobte koprem.

TIP:

Polévku podávejte například s celozrnným pečivem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,16 g
  • Sacharidy:

    93,02 g
    • Cukry:

      69,65 g
  • Tuky:

    23,01 g
  • Vláknina:

    12,16 g

Aktivita pro spálení:

149 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Mléčná polévka

(14 hlasů)
30min
870 kJ

Studená polévka z avokáda

(10 hlasů)
25min
327 kJ

Krémová rajčatová polévka

(12 hlasů)
45min
349 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Mexické carnitas

2h a 30min
(1 hlasů)

Květákový mozeček

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jogurtová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba