Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zapečený tuňák

Zapečený tuňák s rajčaty.

Ohodnotit
17.09.2013 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

612 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Promíchejte tuňáka, rajčata, mléko a vejce. Jemně osolte.
  2. Směs dejte do malé zapékací misky a na směs rozložte plátky sýra. Pečte v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 15-20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    300,53 g

  • Sacharidy:

    40,66 g

    • Cukry:

      16,20 g

  • Tuky:

    226,82 g

  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

888 kcal
111

minut jízdy na kole

84

minut běhu

265

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Sýrové čtverce

Sýrové čtverce

(9 hlasů)
1h a 5min
1211 kJ
Šunkové topinky à la mozzarella

Šunkové topinky à la mozzarella

(16 hlasů)
50min
653 kJ
Křupavá mozzarella

Křupavá mozzarella

(14 hlasů)
35min
1000 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
06.05.2016
snadný recept
Avatar renda4141
20.03.2016
V pohodě.
Avatar Anonym
16.03.2016
moc povedené
Avatar heenna
12.03.2016
zajimave
Avatar vivi11
07.03.2016
zkusím pro návštěvu
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Cuketové karbanátky jsou lahodné a zdravé vegetariánské placičky které se skvěle hodí jako hlavní chod nebo příloha. Jsou křupavé zvenku a měkké uvnitř!

Cuketové karbanátky

25min
Karbanátky z červené čočky jsou plné bílkovin a vlákniny, což je činí skvělou volbou pro ty, kteří hledají zdravou alternativu k masovým pokrmům.

Karbanátky z červené čočky

25min
Tato krémová dýňová polévka s mrkví a bramborem je ideální pro chladné podzimní dny. Je plná chutí a vitamínů které vás zahřejí a dodají energii.

Dýňová polévka s mrkví a bramborem

35min
(2 hlasů)
Vegetariánský wrap se zeleninou, cizrnou a domácí salsou je chutný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento wrap je plný čerstvé zeleniny, bílkovin z cizrny a osvěžující domácí salsy, která dodává jídlu skvělou chuť.

Vegetariánský wrap s cizrnou

20min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený tuňák

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba