Prostreno.cz

Jehněčí s dýňovým pyré

Jehněčí kotlety s rozmarýnovým máslem a dýňovým pyré.

18.09.2013 Mikeš
1h a 15min

35min příprava

40min vaření

836 kJ / 199 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Příprava kořeněného másla: V malé misce smíchejte máslo s citrónovou šťávou a rozmarýnem. Zabalte do plastové fólie, vytvořte váleček a máslo dejte na hodinu do lednice.
  2. Příprava pyré: V hrnci s vodou uvařte dýni doměkka. Uvařenou dýni sceďte a rozšťouchejte na kaši. Dejte na pánev, přidejte máslo, sůl, pepř a promíchejte, dejte stranou.
  3. V hluboké míse promíchejte maso s prolisovaným česnekem, solí a pepřem.
  4. Na pánvi s těžkým dnem a rozehřátým olejem maso zprudka opečte přibližně 3 minuty z každé strany, nebo víc, podle síly kotlet.
  5. Podávejte s plátky másla, dyňovým pyré, ozdobené větvičkami rozmarýnu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    265,49 g
  • Sacharidy:

    103,45 g
    • Cukry:

      22,99 g
  • Tuky:

    493,45 g
  • Vláknina:

    21,42 g

Aktivita pro spálení:

973 kcal
121

minut jízdy na kole

92

minut běhu

290

minut uklízení





Podobné recepty

Jehněčí na víně

(9 hlasů)
5h a 0min
1023 kJ

Jehněčí s pomerančovou kůrou

(10 hlasů)
3h a 20min
877 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.06.2016
Avatar hedvika
29.04.2016
Avatar heenna
09.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí s dýňovým pyré

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba