Prostreno.cz

Grilovaná cuketa

Plátky cukety s česnekovým olejem.

23.09.2013 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

485 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olivový oleje promíchejte s prolisovaným česnekem.
  2. Předehřejte gril nebo grilovací pánev.
  3. Omyté cukety nakrájejte podélně na plátky. Plátky dejte do mísy, pokapejte polovinou připraveného oleje a promíchejte.
  4. Plátky cukety postupně grilujte na středně vyhřátém grilu, nebo na grilovaní pánvi přibližně 5 minut. Plátky cukety dejte do misky.
  5. Do česnekového oleje přidejte citrónovou šťávu, jemně nastrouhanou citrónovou kůru, jemně nakrájenou chilli papričku a přelijte grilované cukety.
  6. Před podáváním posypte parmezánem a nasekanou mátou. Cukety můžete lehce osolit mořskou solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,84 g
  • Sacharidy:

    54,47 g
    • Cukry:

      25,36 g
  • Tuky:

    117,18 g
  • Vláknina:

    12,48 g

Aktivita pro spálení:

353 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Kukuřice s cuketou

(5 hlasů)
35min
655 kJ

Grilovaný lilek

(9 hlasů)
40min
452 kJ

Grilovaná dýně

(6 hlasů)
25min
731 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná cuketa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba