Prostreno.cz

Houbový guláš

Guláš ze směsi lesních hub a žampiónů.

07.10.2013 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

310 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cibuli a česnek jemně nakrájejte.
  2. Očištěné větší houby překrojte na polovinu, menší ponechte vcelku.
  3. Oloupanou okurku nakrájejte podélně na čtvrtky, odstraňte semínka a nakrájejte na 2 cm kousky.
  4. V hrnci na rozehřátém oleji s máslem orestujte cibuli a česnek, přidejte houby a restujte tak 5 minut.
  5. Zalijte bílým vínem, přiveďte k varu a duste přibližně 20 minut.
  6. Asi 5 minut před koncem dušení přidejte okurku.
  7. Nakonec vmíchejte zakysanou smetanu, citrónovou kůru, dochuťte solí, pepřem a podávejte posypané koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,84 g
  • Sacharidy:

    90,29 g
    • Cukry:

      37,22 g
  • Tuky:

    108,89 g
  • Vláknina:

    16,16 g

Aktivita pro spálení:

251 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí guláš s artyčoky

(8 hlasů)
1h a 30min
503 kJ

Bramborový guláš

(14 hlasů)
40min
323 kJ

Kuřecí guláš se smetanou

(12 hlasů)
55min
643 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbový guláš

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba