Prostreno.cz

Smažená mozzarella

Smažené plátky mozzarelly s pikantní zeleninou.

04.11.2013 sun
45min

20min příprava

25min vaření

821 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaná rajčata nakrájejte na kostičky, cuketu nakrájejte na velmi tenké proužky, cibuli nakrájejte na velmi tenké plátky.
  2. Na 4 lžících oleje orestujte rajčata, cuketu, cibuli a chilli. Duste 5-10 minut. Podle chuti osolte.
  3. Sýr nakrájejte na plátky, opepřete, jen lehce osolte a posypte oreganem.
  4. Plátky sýra obalte v mouce, rozšlehaných vejcích a strouhance.
  5. Smažte na rozehřátém oleji dozlatova.
  6. Podávejte s podušenou zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    131,71 g
  • Sacharidy:

    167,10 g
    • Cukry:

      29,76 g
  • Tuky:

    257,81 g
  • Vláknina:

    19,32 g

Aktivita pro spálení:

826 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

246

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná mozzarella

(11 hlasů)
20min
685 kJ

Bramboráčky s mozzarellou

(7 hlasů)
1h a 5min
481 kJ

Smažená mozzarella

(15 hlasů)
50min
1019 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažená mozzarella

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba