Prostreno.cz

Fazolové chilli

Směs fazolí s krůtím masem.

26.11.2013 sun
55min

15min příprava

40min vaření

325 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazole propláchněte vodou a sceďte.
  2. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  3. Přidejte kmín, papriku, nakrájenou chilli papričku a minutu míchejte.
  4. Přidejte na kousky nakrájené maso, které ze všech stran orestujte.
  5. Zalijte vývarem, přidejte bílé a červené fazole a povařte 10 minut.
  6. Ve vodě rozmíchejte mouku, přidejte k masu, dále přidejte scezenou, nebo mraženou kukuřici a povařte za občasného míchání ještě 15 minut, nebo až je maso zcela měkké.
  7. Podávejte s kouskem citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    185,11 g
  • Sacharidy:

    276,68 g
    • Cukry:

      32,16 g
  • Tuky:

    99,17 g
  • Vláknina:

    48,72 g

Aktivita pro spálení:

390 kcal
48

minut jízdy na kole

37

minut běhu

116

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené maso s fazolkami

(9 hlasů)
35min
585 kJ

Fazolový guláš

(13 hlasů)
1h a 15min
396 kJ

Fazolové lusky s citrónovou kůrou

(7 hlasů)
25min
277 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolové chilli

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba