Prostreno.cz

Špenátové knedlíčky

Knedlíčky lze podávat teplé i studené.

11.11.2010 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

801 kJ / 191 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Housky nakrájejte na velmi malé kostičky a promíchejte je s moukou. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek. Nechte vychladnout a přimíchejte k houskám. Přidejte vše ostatní, dochuťte solí a pepřem a dobře promíchejte.
  2. Rukama namočenýma ve vodě tvarujte malé knedlíčky. Vařte asi 15 minut v osolené vodě. Podávejte s listy hlávkového salátu a nakrájenými rajčaty, případně k omáčkám.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    131,48 g
  • Sacharidy:

    249,31 g
    • Cukry:

      22,23 g
  • Tuky:

    101,11 g
  • Vláknina:

    26,06 g

Aktivita pro spálení:

628 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Hrníčkové knedlíčky

(10 hlasů)
45min
921 kJ

Hrnkové knedle

(13 hlasů)
50min
899 kJ

Špenátové knedlíčky

(10 hlasů)
50min
796 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátové knedlíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba