Prostreno.cz

Salát z fazolek

Fazolky s chilli papričkou a mandlemi.

29.01.2014 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

645 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky blanšírujte 5-8 minut v osolené vodě.
  2. Fazolky vložte do ledové vody a hned sceďte, nechte dobře okapat.
  3. Na oleji 2 minuty restujte nakrájenou papričku a mandle, přidejte cukr, ocet a míchejte 2 minuty.
  4. Zálivkou s mandlemi pokapejte fazolky, posypte nudličkami citrónové kůry a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,02 g
  • Sacharidy:

    76,02 g
    • Cukry:

      31,50 g
  • Tuky:

    110,88 g
  • Vláknina:

    24,50 g

Aktivita pro spálení:

679 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

202

minut uklízení





Podobné recepty

Restované houby na zeleném salátu

(7 hlasů)
35min
326 kJ

Salát z bílých fazolí

(9 hlasů)
30min
511 kJ

Salát z fenyklu

(8 hlasů)
20min
333 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z fazolek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba