Prostreno.cz

Kuřecí kousky s květákem

Kuřecí stehna a čtvrtky zapečené s květákem.

02.02.2014 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

658 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve větší misce promíchejte koření, sůl a v koření obalte kuřecí kousky. Důkladně vetřete do masa.
  2. Na rozehřátém oleji kuřecí kousky opečte ze všech stran. Opečené dejte na talíř.
  3. Na stejné pánvi orestujte na široké nudličky nakrájený celer.
  4. Do pekáčku rozložte orestovaný celer, na celer rozprostřete kuřecí kousky a kolem uložte na růžičky rozdělený květák, oloupané a na čtvrtky nakrájené brambory. Pokapejte olejem na kterém jste opékali maso a celer, zalijte vývarem, přikryjte a pečte přibližně 50 minut v troubě vyhřáté na 190 °C. Před dopečením odkryjte a dopečte odkryté.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    180,11 g
  • Sacharidy:

    132,58 g
    • Cukry:

      6,59 g
  • Tuky:

    157,02 g
  • Vláknina:

    19,72 g

Aktivita pro spálení:

536 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

160

minut uklízení





Podobné recepty

Guláš s krůtí klobásou

(10 hlasů)
1h a 5min
426 kJ

Kuřecí prsa s mandarinkou

(11 hlasů)
60min
333 kJ

Kuřecí stehna s celozrnnou hořčicí

(11 hlasů)
60min
866 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
18.05.2016
Avatar Anonym
10.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s květákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba