Prostreno.cz

Květáková polévka s koprem

Květáková polévka se zakysanou smetanou.

02.02.2014 sun
35min

15min příprava

20min vaření

467 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do vařící vody vložte růžičky květáku, oloupané, nakrájené brambory, bobkový list, podle chuti osolte a vařte 20 minut, nebo až je zelenina měkká.
  2. V polovině vaření přidejte jíšku.
  3. Brambory a květák v polévce rozmačkejte, bobkový list vyndejte.
  4. Do hotové polévky vmíchejte zakysanou smetanu a nasekaný kopr.
  5. Podávejte pokapané olivovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,15 g
  • Sacharidy:

    334,35 g
    • Cukry:

      13,15 g
  • Tuky:

    161,30 g
  • Vláknina:

    91,10 g

Aktivita pro spálení:

437 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvový krém

(15 hlasů)
45min
297 kJ

Dýňová polévka se špagetami

(14 hlasů)
40min
318 kJ

Selská polévka

(11 hlasů)
55min
356 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

jíška

500 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T50 g

bobkový list

313 kcal / 100g
B7 g
S74 g
T8 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka s koprem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba