Prostreno.cz

Předkrm z lilku

Grilovaný lilek s omáčkou.

05.02.2014 sun
35min

20min příprava

15min vaření

1070 kJ / 255 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vložte prvních pět ingrediencí do mixéru, přidejte 4 lístky bazalky a rozmixujte.
  2. Lilek nakrájejte na plátky, které rozložte na plech s pečicím papírem a potřete je připravenou omáčkou, zbytek omáčky dejte stranou.
  3. Plech vložte do trouby pod gril a grilujte přibližně 8 minut, plátky otočte a grilujte 7 minut.
  4. Podávej se zbývající omáčkou, nakrájenou čerstvou bazalkou, praženými piniovými oříšky a hoblinkami sýra.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,57 g
  • Sacharidy:

    37,20 g
    • Cukry:

      12,99 g
  • Tuky:

    144,82 g
  • Vláknina:

    13,63 g

Aktivita pro spálení:

381 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Lilkové špejle

(10 hlasů)
40min
1197 kJ

Teplý salát z lilku

(7 hlasů)
60min
331 kJ

Lilek s balsamicem

(8 hlasů)
1h a 25min
440 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Předkrm z lilku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba