Prostreno.cz

Rizoto s cuketou

Recept na rychlé rizoto s cuketou a parmezánem.

11.02.2014 sun
45min

15min příprava

30min vaření

398 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících másla orestujte na jemno nasekanou cibulku tak, aby neztmavla. Pak přidejte na kostičky nakrájenou cuketu a lehce orestujte.
  2. Přidejte rýži a až začne jemně praskat, je opražená, přidejte dvě sběračky vývaru a lehce osolte.
  3. Nechte probublávat na plotně patnáct až dvacet minut, podle druhu rýže. Postupně dolévejte vývar a průběžně míchejte.
  4. Nakonec přidejte parmezán a zbytek másla.
  5. Podávejte ozdobené bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,52 g
  • Sacharidy:

    267,20 g
    • Cukry:

      10,31 g
  • Tuky:

    83,97 g
  • Vláknina:

    8,58 g

Aktivita pro spálení:

431 kcal
53

minut jízdy na kole

41

minut běhu

128

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
1192 kJ

Divoká rýže s kuřecím masem

(13 hlasů)
50min
598 kJ

Slaný rýžový koláč

(11 hlasů)
1h a 30min
691 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rizoto s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba