Prostreno.cz

Ovocný pohár se zázvorovým sirupem

Pohár plný ovoce a vitamínů.

13.02.2014 Mikeš
1h a 35min

1h a 30min příprava

5min vaření

248 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Limetkovou šťávu, vodu, pomerančovou šťávu, cukr, med a zázvor povařte na silnějším ohni za stálého míchání 5 minut.
  2. Odstavte z ohně a přimíchejte citrónovou a pomerančovou kůru. Nechte vychladnout.
  3. Ovoce dejte do velké mísy, přelijte sirupem, promíchejte a nechte hodinu v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,01 g
  • Sacharidy:

    197,06 g
    • Cukry:

      145,86 g
  • Tuky:

    3,73 g
  • Vláknina:

    23,62 g

Aktivita pro spálení:

134 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Meruňkový pohár

(14 hlasů)
35min
724 kJ

Jahodový pohár

(18 hlasů)
15min
257 kJ

Mascarpone pohár

(15 hlasů)
20min
1404 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

jahody

32 kcal / 100g
B0,64 g
S7 g
T0,22 g

kiwi

61 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,44 g

borůvky

57 kcal / 100g
B0,7 g
S14 g
T0,31 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný pohár se zázvorovým sirupem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba