Prostreno.cz

Telecí řízek s mozzarellou

Telecí řízek dušený v rajčatové omáčce.

13.02.2014 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

931 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V mělké misce rozšlehejte vejce.
  2. Telecí řízky naklepejte, osolte, obalte v rozšlehaném vejci, pak ve strouhance.
  3. V pánvi s rozehřátým olejem maso zvolna opečte.
  4. Přidejte rajčatovou omáčku, posypte italským kořením a přiryté duste 12-15 minut, nebo dokud není maso měkké.
  5. Posypete sýrem, přikryjte a nechte až se sýr roztaví.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    120,72 g
  • Sacharidy:

    105,04 g
    • Cukry:

      13,46 g
  • Tuky:

    112,65 g
  • Vláknina:

    8,15 g

Aktivita pro spálení:

911 kcal
113

minut jízdy na kole

86

minut běhu

271

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí medailonky se zeleným pepřem

(11 hlasů)
50min
795 kJ

Telecí s houbami

(9 hlasů)
2h a 40min
392 kJ

Telecí maso s karotkou

(11 hlasů)
1h a 35min
702 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí řízek s mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba