Prostreno.cz

Losos s martini omáčkou

Losos s martini omáčkou - delikatesa - tak lze jedním slovem nazvat tuto pochoutku.

45min

30min příprava

15min vaření

850 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Napřed si připravte omáčku. V misce smíchejte veškeré přísady kromě lososa, soli a pepře a rychle zamíchejte, můžete použít ponorný mixér. Můžete přidat i nasekaný čerstvý kopr. Omáčku dejte do lednice.
  2. Chilli, petrželku, sůl a pepř smíchejte s trochou oleje a citronové šťávy, rybu potřete a nechte asi půl hodiny v lednici marinovat.
  3. Rozehřejte olej na pánvi s asi dvěma lžícemi oleje. Rybu opékejte 4 - 5 minut z každé strany podle tloušťky plátku. Pokud bude plátek hodně silný, rozřízněte jej na dvě poloviny.
  4. Losos s martini omáčkou lze podávat s vařeným nebo pečeným bramborem.

TIP:

Podávejte s bramborem, přelité omáčkou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,61 g
  • Sacharidy:

    8,91 g
    • Cukry:

      2,45 g
  • Tuky:

    101,51 g
  • Vláknina:

    1,80 g

Aktivita pro spálení:

378 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

112

minut uklízení





Podobné recepty

Losos se špenátovými gnocchi

(38 hlasů)
20min
876 kJ

Losos s holandskou omáčkou

(26 hlasů)
35min
751 kJ

Losos s javorovým sirupem

(15 hlasů)
35min
920 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s martini omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba