Prostreno.cz

Dýňová polévka s brusinkami

Jeden z mnoha receptů na dýňovou polévku tentokrát s brusinkami.

15.02.2014 sun
55min

15min příprava

40min vaření

353 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni pokrájejte na kostky, brambory oloupejte a pokrájejte, cibuli oloupejte a nasekejte na kostičky, zázvor oloupejte a nasekejte na drobné kostičky.
  2. Ve velkém hrnci rozehřejte olej a krátce v něm opečte cibuli, zázvor, dýni a brambory, zalijte vývarem a přikryté vařte 30 minut.
  3. Jarní cibulky očistěte, omyjte a nasekejte najemno.
  4. Polévku rozmixujte dohlídka, přidejte smetanu, brusinky a znovu přiveďte k varu, ochuťte solí a pepřem.
  5. Do polévky dejte pomerančovou šťávu, jarní cibulku a nechte prohřát (avšak nevařte) tak 5 minut.
  6. Podle potřeby znovu ochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,08 g
  • Sacharidy:

    269,01 g
    • Cukry:

      114,74 g
  • Tuky:

    111,26 g
  • Vláknina:

    19,70 g

Aktivita pro spálení:

474 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

141

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketová polévka s koprem

(12 hlasů)
35min
242 kJ

Polévka z loupaného hrachu

(11 hlasů)
55min
435 kJ

Zeleninová polévka s tvarohem

(16 hlasů)
45min
231 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka s brusinkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba