Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Lososí špejle

Špíz pro labužníky.

Ohodnotit
21.02.2014 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

782 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Lososa nakrájejte na kostky, očištěný pórek na plátky, očištěnou papriku nakrájejte na kousky.
  2. Na špejli střídavě navlečte lososa, papriku a pórek.
  3. Vše lehce osolte a zvolna ze všech stran opečte na másle s olejem.
  4. Lososa při opékání přikryjte na 2 minuty pokličkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,24 g

  • Sacharidy:

    20,34 g

    • Cukry:

      10,74 g

  • Tuky:

    133,50 g

  • Vláknina:

    4,50 g

Aktivita pro spálení:

452 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

134

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Telecí špízy s kuskusem

Telecí špízy s kuskusem

(7 hlasů)
35min
847 kJ
Jadranský špíz

Jadranský špíz

(12 hlasů)
50min
550 kJ
Kuřecí špíz

Kuřecí špíz

(8 hlasů)
40min
743 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar glady
27.07.2016
losos je naše velmi oblíbená ryba a tyto úprava je skvělý tip na změnu
Avatar hedvika
16.06.2016
vynikající
Avatar verrca
18.05.2016
Avatar hedvika
10.05.2016
delikatesa
Avatar renda4141
20.03.2016
Lahůdka.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Tradiční italské risotto je krémové a chutné jídlo, které je ideální pro slavnostní večeře nebo romantické večeře. Tento recept vás provede krok za krokem, jak připravit autentické italské risotto, které potěší vaše chuťové buňky.

Tradiční italské risotto

40min
Recept na wrap s pečenými kuřecími nugetkami je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Wrap s pečenými kuřecími nugetkami

35min
Toto mexické burrito je plné chutí a barev. Je jednoduché na přípravu a obsahuje zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu.

Mexické burrito s guacamole

25min
Recept na těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky je jednoduchý a rychlý pokrm, který je ideální pro lehký oběd nebo večeři. Kombinace jemného cottage sýra a sladkých cherry rajčátek dodává pokrmu svěžest a krémovou texturu.

Těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu
Zdraví a diety

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdraví i nervy
Tipy a triky

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku
Dobroty do spíže a ledničky

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lososí špejle

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba