Prostreno.cz

Květákový salát z vařeného květáku a mrkve

Květákový salát z vařeného květáku a mrkve je skvělým a osvěžujícím pokrmem, který je snadný na přípravu a plný chuti a živin. Tento salát je ideální jako lehký oběd, večeře nebo příloha.

23.02.2014 sun
30min

15min příprava

15min vaření

93 kJ / 22 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky, oloupanou mrkev nakrájejte na špalíčky. Zeleninu uvařte v osolené vodě doměkka, uvařenou zeleninu sceďte a dejte do mísy.
  2. Na rozpuštěném másle orestujte jemně nasekanou bazalku a petrželku, přidejte citrónovou šťávu a promíchejte.
  3. Nalijte směs na zeleninu a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,74 g
  • Sacharidy:

    36,80 g
    • Cukry:

      11,84 g
  • Tuky:

    83,35 g
  • Vláknina:

    11,00 g

Aktivita pro spálení:

22 kcal
2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení





Podobné recepty

Osvěžující květákový salát

(15 hlasů)
25min
543 kJ

Nejlepší květákový salát recept

(14 hlasů)
25min
725 kJ

Květákový vrstvený salát

(14 hlasů)
30min
156 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná omeleta s lososem

25min
(35 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákový salát z vařeného květáku a mrkve

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba