Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Květák se sýrem

Květák zapečený se sýrovou omáčkou.

Ohodnotit
24.02.2014 sun
40min

15min příprava

25min vaření

446 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na másle orestujte do křupava nakrájenou cuketu, přidejte na kostky nakrájená rajčata a promíchejte.
  2. Zeleninu dejte do zapékací misky, přidejte květák, přelijte sýrovou omáčkou, promíchejte a dejte na 15 minut do trouby předehřáté na 200 °C.
  3. Posypte strouhaným sýrem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,73 g

  • Sacharidy:

    49,74 g

    • Cukry:

      21,74 g

  • Tuky:

    129,54 g

  • Vláknina:

    19,50 g

Aktivita pro spálení:

420 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

125

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Květákové placičky

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
806 kJ
Květák pečený v troubě

Květák pečený v troubě

(21 hlasů)
50min
542 kJ
Květák zapečený s čedarem

Květák zapečený s čedarem

(13 hlasů)
50min
362 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
18.05.2016
mnamka
Avatar verrca
18.05.2016
fajné
Avatar hedvika
04.05.2016
dobrota
Avatar kattkaa
10.04.2016
může to být dobré
Avatar renda4141
26.03.2016
Také mám květák moc ráda.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Vegetariánský wrap se zeleninou, cizrnou a domácí salsou je chutný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento wrap je plný čerstvé zeleniny, bílkovin z cizrny a osvěžující domácí salsy, která dodává jídlu skvělou chuť.

Vegetariánský wrap s cizrnou

20min
(1 hlasů)
Pečená dýně s medem a rozmarýnem je lahodný a zdravý pokrm, který se skvěle hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuťovou paletu díky kombinaci sladkého medu a aromatického rozmarýnu.

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)
Karbanátky z brokolice jsou ideální pro vegetariány a skvěle se hodí jako lehký oběd nebo večeře. Díky brokolici jsou plné vitamínů a minerálů což z nich činí výživnou volbu pro celou rodinu.

Karbanátky z brokolice

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák se sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba