Prostreno.cz

Mřížky z listového těsta

Mřížky plněné špenátem.

01.03.2014 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

852 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji, nebo másle nechte lehce orestovat nakrájenou cibulku a česnek, přidejte špenát, posypte dochucovadlem a poduste 10 minut.
  2. Do hotového špenátu vmíchejte rozdrobený sýr a podle potřeby strouhanku.
  3. Z těsta vyválejte plát, který nakrájejte na větší obdelníky, na které položte do jedné části lžíci špenátu.
  4. V druhé části vykrojte speciálním válečkem mřížku a těsto přeložte, kraje důkladně spojte.
  5. Potřete rozšlehaným vejcem a pečte při 220 °C přibližně 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,99 g
  • Sacharidy:

    170,69 g
    • Cukry:

      13,94 g
  • Tuky:

    144,90 g
  • Vláknina:

    15,02 g

Aktivita pro spálení:

2161 kcal
270

minut jízdy na kole

205

minut běhu

645

minut uklízení





Podobné recepty

Pastýřův koláč

(24 hlasů)
60min
694 kJ

Bramborový koláč

(17 hlasů)
55min
670 kJ

Brokolicový koláč

(22 hlasů)
55min
627 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
14.05.2016
Avatar verrca
08.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mřížky z listového těsta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba