Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky

Karbanátky s mandlovou moukou a kokosem.

11.03.2014 sun
45min

20min příprava

25min vaření

1202 kJ / 287 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V mělké míse smíchejte 6 lžic mandlové mouky a strouhaný kokos.
  2. V jiné misce smíchejte mleté kuřecí maso, 4 lžíce mandlové mouky, sušenou cibuli a česnek, žloutek a důkladně promíchejte. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. Z kuřecí směsí tvořte malé karbanátky, které obalte ve směsi mandlové mouky a kokosu.
  4. Karbanátky smažte na rozehřátém oleji dozlatova.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    227,62 g
  • Sacharidy:

    139,09 g
    • Cukry:

      5,33 g
  • Tuky:

    164,03 g
  • Vláknina:

    17,72 g

Aktivita pro spálení:

778 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

232

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí karbanátky

(9 hlasů)
1h a 25min
773 kJ

Tuňákové karbanátky

(10 hlasů)
60min
727 kJ

Telecí karbanátky

(12 hlasů)
50min
993 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba