Prostreno.cz

Treska s bazalkou

Treska s rajčaty a bazalkou.

14.03.2014 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

525 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200°C zapékací misku vymažte máslem.
  2. V mělké míse smíchejte citrónovou šťávu, kůru a olej.
  3. Filé uložte do zapékací misky, osolte a potřete citrónovým olejem.
  4. Posypte bazalkou a pepřem, lžíci dejte na filé scezená rajčata, přikryjte a pečte přibližně 20 minut.
  5. Filé odkryjte, posypte sýrem a dejte ještě na 5 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,60 g
  • Sacharidy:

    23,52 g
    • Cukry:

      10,40 g
  • Tuky:

    92,30 g
  • Vláknina:

    8,36 g

Aktivita pro spálení:

327 kcal
40

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Losos v bylinkové krustě se špenátem

(11 hlasů)
45min
683 kJ

Ryba s houbami

(7 hlasů)
55min
370 kJ

Treska podávaná s vývarem

(9 hlasů)
45min
381 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska s bazalkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba