Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pikantní filé

Filé s chilli kořením a zázvorem.

Ohodnotit
15.03.2014 Mikeš
35min

10min příprava

25min vaření

552 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Filé omyjte a osušte, pokapejte citrónovou šťávou, posypte chilli kořením a solí. Pokapejte sójovou omáčkou a posypte zázvorem.
  2. Filé vložte do zapékací misky, pokapejte olejem a v troubě předehřáté na 200 °C pečte 20 - 25 minut.
  3. Podávejte s na nudličky nakrájenou citrónovou trávou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,54 g

  • Sacharidy:

    42,32 g

    • Cukry:

      5,28 g

  • Tuky:

    52,63 g

  • Vláknina:

    7,04 g

Aktivita pro spálení:

395 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Plněný losos na víně

Plněný losos na víně

(13 hlasů)
45min
676 kJ
Losos v bylinkové krustě se špenátem

Losos v bylinkové krustě se špenátem

(11 hlasů)
45min
683 kJ
Treska podávaná s vývarem

Treska podávaná s vývarem

(9 hlasů)
45min
381 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
06.06.2016
to by mi chutnalo
Avatar verrca
13.05.2016
fajné
Avatar hedvika
03.05.2016
to bude dobře pikantní
Avatar hedvika
28.04.2016
perfektní obídek
Avatar renda4141
20.03.2016
Perfektní recept.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Těstoviny s pečenými rajčaty a bazalkou jsou jednoduchým a chutným jídlem, které je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje sladkost pečených rajčat s čerstvou chutí bazalky a jemností těstovin.

Těstoviny s pečenými rajčaty a bazalkou

30min
Recept na zapečené brambory se slaninou a brokolicí je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Tento pokrm kombinuje křupavou slaninu, jemnou brokolici a syté brambory, což vytváří lahodnou a sytou kombinaci chutí.

Zapečené brambory se slaninou a brokolicí

45min
Recept na smaženého vánočního kapra je tradiční české jídlo, které se často podává během vánočních svátků. Tento pokrm je oblíbený pro svou křupavou kůrku a jemné maso. 

Smažený vánoční kapr

40min
Karbanátky z brokolice jsou ideální pro vegetariány a skvěle se hodí jako lehký oběd nebo večeře. Díky brokolici jsou plné vitamínů a minerálů což z nich činí výživnou volbu pro celou rodinu.

Karbanátky z brokolice

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Ananasové slupky splní hned několik přání
Zdraví a diety

Ananasové slupky splní hned několik přání

Časový harmonogram pití citronové vody
Zdraví a diety

Časový harmonogram pití citronové vody

Pro přirozenou očistu střeva postačí jen dvě suroviny
Zdraví a diety

Pro přirozenou očistu střeva postačí jen dvě su...

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí
Zdraví a diety

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní filé

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba