Prostreno.cz

Zapečená treska

Treska s olivami a rajčaty.

17.03.2014 sun
35min

10min příprava

25min vaření

711 kJ / 169 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. V malé misce smíchejte nasekaná sušená rajčata a nasekané olivy.
  3. Porce ryby vložte do pekáčku, pokapejte je olejem,osolte a opepřete. Pečte v troubě odkryté 5 minut.
  4. Vyjměte rybu z trouby a na ryby rozprostřete rajčata s olivami a plátky sýra.
  5. Přidejte cherry rajčata, bazalku a znovu pokapejte olejem.
  6. Vraťte zpět do trouby a pečte 15 - 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    221,30 g
  • Sacharidy:

    55,06 g
    • Cukry:

      24,46 g
  • Tuky:

    189,11 g
  • Vláknina:

    8,15 g

Aktivita pro spálení:

616 kcal
77

minut jízdy na kole

58

minut běhu

183

minut uklízení





Podobné recepty

Plněný losos na víně

(13 hlasů)
45min
676 kJ

Losos v bylinkové krustě se špenátem

(11 hlasů)
45min
683 kJ

Platýz se zeleninou

(9 hlasů)
50min
300 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečená treska

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba