Prostreno.cz

Zapečená treska

Treska s olivami a rajčaty.

17.03.2014 sun
35min

10min příprava

25min vaření

527 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. V malé misce smíchejte nasekaná sušená rajčata a nasekané olivy.
  3. Porce ryby vložte do pekáčku, pokapejte je olejem,osolte a opepřete. Pečte v troubě odkryté 5 minut.
  4. Vyjměte rybu z trouby a na ryby rozprostřete rajčata s olivami a plátky sýra.
  5. Přidejte cherry rajčata, bazalku a znovu pokapejte olejem.
  6. Vraťte zpět do trouby a pečte 15 - 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,80 g
  • Sacharidy:

    103,54 g
    • Cukry:

      28,05 g
  • Tuky:

    149,70 g
  • Vláknina:

    33,00 g

Aktivita pro spálení:

125 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Plněný losos na víně

(13 hlasů)
45min
291 kJ

Losos v bylinkové krustě se špenátem

(11 hlasů)
45min
515 kJ

Platýz se zeleninou

(9 hlasů)
50min
202 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Květákový mozeček

25min
(1 hlasů)

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)

Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečená treska

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba