Prostreno.cz

Kuřecí plátky s zelenými fazolkami

Kuřecí plátky s krémovou omáčkou a houbami.

20.03.2014 sun
55min

15min příprava

40min vaření

686 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji opečte na menší kousky nakrájené maso spolu s nakrájenou cibulí a česnekem, maso osolte a opepřete podle chuti.
  2. Přidejte nakrájené houby, zalijte smetanou ve které rozmíchejte škrobovou moučku a hořčici a vařte přibližně 20 minut, nebo až je maso měkké, občas promíchejte.
  3. Fazolové lusky vložte na 5 minut do vařící osolené vody, pak sceďte a propláchněte ledovou vodou.
  4. Lusky jen krátce orestujte na rozehřátém másle.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    140,60 g
  • Sacharidy:

    65,32 g
    • Cukry:

      24,33 g
  • Tuky:

    157,31 g
  • Vláknina:

    12,22 g

Aktivita pro spálení:

755 kcal
94

minut jízdy na kole

71

minut běhu

225

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže zapečená s kuřecím masem

(23 hlasů)
1h a 10min
828 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
692 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
949 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
Avatar Anonym
04.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

zelené fazolky

31 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,28 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s zelenými fazolkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba