Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuřecí plátky se špenátem

Jemně kořeněné kuřecí plátky se špenátem.

Ohodnotit
25.03.2014 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

680 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle s olejem orestujte na nudličky nakrájené maso, na plátky nakrájenou cibuli a nakrájené houby, posypte kořením a restujte ještě 1 minutu.
  2. Zalijte smetanou, přidejte jíšku a duste doměkka.
  3. 5 minut před koncem dušení přidejte k masu špenát.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    209,79 g

  • Sacharidy:

    77,29 g

    • Cukry:

      23,24 g

  • Tuky:

    185,35 g

  • Vláknina:

    14,08 g

Aktivita pro spálení:

701 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pečené kuřecí maso s dýní

Pečené kuřecí maso s dýní

(20 hlasů)
60min
657 kJ
Pečené kuřecí kousky s olivami

Pečené kuřecí kousky s olivami

(13 hlasů)
60min
559 kJ
Kuřecí prsa s brokolicí

Kuřecí prsa s brokolicí

(24 hlasů)
50min
602 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar Petulkaaa
21.05.2018
Takovýhle styl jídla milujeme , takže něco podobného tenhle týden musím uvařit
Avatar kamila76
08.12.2016
já ten špenát zas tak nemusím
Avatar hedvika
18.05.2016
to bych se olizovala
Avatar verrca
13.05.2016
super
Avatar renda4141
09.05.2016
To bych si pochutnala.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba