Prostreno.cz

Lahodné kuřecí kari

Pikantní kuřecí prsa s arašídovým máslem.

31.03.2014 sun
40min

15min příprava

25min vaření

550 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Papričku rozřízněte a zbavte semeníku, čtvrtinu papričky, zázvor, česnek, koriandrové stonky a třetinu listů rozmixujte v robotu na hrubou pastu, pokud je potřeba, přidejte trochu vody.
  2. Olej rozpalte v pánvi s vyšším okrajem a pak na něm zprudka opečte kuřecí maso, mělo by se zatáhnout a lehce zhnědnout.
  3. Maso osolte, přidejte připravenou chilli pastu a po další minutě arašídové máslo, vývar a jogurt.
  4. Omáčku nechte mírně probublávat, vařte deset minut, aby maso bylo zcela měkké a omáčka zhoustla.
  5. Před podáváním posypte zbylým koriandrem a chilli papričkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    218,18 g
  • Sacharidy:

    75,74 g
    • Cukry:

      20,78 g
  • Tuky:

    96,76 g
  • Vláknina:

    11,06 g

Aktivita pro spálení:

477 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ

Kuřecí paličky pečené s jablky

(24 hlasů)
2h a 15min
653 kJ

Houby plněné krůtím masem

(29 hlasů)
50min
230 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lahodné kuřecí kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba