Prostreno.cz

Zeleninová polévka s fazolemi

Talíř teplé husté voňavé polévky dodá energii.

01.04.2014 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

169 kJ / 40 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve větším hrnci rozehřejte olej a orestujte na něm cibuli a mrkev.
  2. Přidejte rajčata, rajčatový protlak, papriku a česnek, osolte, opepřete, přidejte vývar a přiveďte k varu.
  3. Za občasného promíchání vařte 15 minut.
  4. Pak přidejte fazole, pórek vařte ještě 15 minut.
  5. Polévku podávejte posypanou strouhaným parmazánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,41 g
  • Sacharidy:

    249,15 g
    • Cukry:

      40,55 g
  • Tuky:

    65,23 g
  • Vláknina:

    38,21 g

Aktivita pro spálení:

219 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
476 kJ

Polévka s čedarem a jablky

(18 hlasů)
55min
433 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba