Prostreno.cz

Polévka s žampióny

žampiónová polévka s kuřecím vývarem
04.04.2014 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

482 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z mouky a 60 g másla připravte světlou jíšku,hotovou podlijte studeným vývarem , smetanou a povařte 10 minut
  2. Žampiony oloupejte a nakrájejte na plátky.
  3. V kastrolu rozpusťte 40 g másla, přidejte nakrájenou cibuli a trochu ji osmahněte,přidejte žampiony, pokapejte citronem a duste 10 minut.
  4. Takto připravené žampióny přidejte do polévky,nechte projít varem ,dochuťte solí ,pepřem a podávejte posypané petrželkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,85 g
  • Sacharidy:

    137,21 g
    • Cukry:

      17,35 g
  • Tuky:

    177,30 g
  • Vláknina:

    9,80 g

Aktivita pro spálení:

331 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Kokosové lívance

1h a 5min
(29 hlasů)

Omeleta plněná baby špenátem

55min
(11 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s žampióny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba