Prostreno.cz

Pohankové palačinky s marmeládou

Pohanka je bezlepková plodina, příbuzná s rebarborou a šťovíkem. Obsahuje osmnáct různých aminokyselin, minerální látky a vitaminy. Tradičně se pěstovala i u nás, proto by se v našem jídelníčku měla objevovat.

08.04.2014 lentilka
1h a 25min

1h a 10min příprava

15min vaření

722 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tradičním způsobem smíchejte všechny ingredience na palačinky (prvních šest), ale nechte je odpočinout o chvíli déle, klidně i hodinu.
  2. Pánev potřete vždy malým množstvím oleje, naběračkou odeberte část těsta, krouživým pohybem jej rozlijte po ploše pánve a z obou stran osmažte.
  3. Palačinky servírujte s marmeládou, posypané moučkovým cukrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,30 g
  • Sacharidy:

    408,94 g
    • Cukry:

      169,80 g
  • Tuky:

    81,70 g
  • Vláknina:

    9,50 g

Aktivita pro spálení:

643 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlé vdolečky

(15 hlasů)
45min
1121 kJ

Pohankové palačinky s marmeládou

(14 hlasů)
1h a 25min
722 kJ

Rýžový nákyp

(12 hlasů)
1h a 10min
654 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pšeničná mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Pohanková mouka

335 kcal / 100g
B12 g
S70 g
T3 g

marmeláda

250 kcal / 100g
B0,4 g
S65 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pohankové palačinky s marmeládou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba