Prostreno.cz

Sýrový koláč

koláč z listového těsta se sýrem a rybou

09.04.2014 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

753 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těsto rozválejte a těstem vyplňte formu na koláč.
  2. Na rozehřátém oleji s máslem osmahněte nakrájené jarní cibulky,přidejte tresku , nasekaný kopr a duste 5 minut
  3. Přidejte 400 ml mléka a přiveďte k varu
  4. Smíchejte mouku a kukuřičnou mouku
  5. Vyšlehejte žloutky a zbývající mléko a do směsi vmíchejte připravenou mouku ,směs postupně přidávejte za stálého míchání do nádoby s mlékem a rybou
  6. Vařte za stálého míchání 5 minut ,zakápněte citrónovou šťávou a nechte vychladnout
  7. Nakonec přidejte sýr a vyšlehané bílky
  8. Směs nalijte na listové těsto . Pečte v troubě předehřáté na 200 ° C po dobu 10 minut a pak při teplotě 180 ° C 15 minut a na 160 ° C dalších 20 minut

TIP:

Pokud chcete tento sýrový koláč oživit, zkuste přidat trochu ovocného džemu, jako je malinový nebo borůvkový, na vrchol po upečení


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    193,52 g
  • Sacharidy:

    209,34 g
    • Cukry:

      32,89 g
  • Tuky:

    252,26 g
  • Vláknina:

    18,90 g

Aktivita pro spálení:

492 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení





Podobné recepty

Králičí stehna se sušenými švestkami

(4 hlasů)
1h a 35min
898 kJ

Bramborový koláč

(3 hlasů)
1h a 30min
615 kJ

Banánový koláč s rozinkami

(7 hlasů)
1h a 30min
1135 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba