Prostreno.cz

Telecí roláda s náplní

Telecí roláda plněná ořechy a brusinkami.

11.04.2014 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

746 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Bazalku operte, osušte a lístky otrhejte, bazalku, Cranberries a ořechy nasekejte (např. v sekáčku na cibuli), bazalkovo-brusinkovou směs ochuťte solí a pepřem a v malé misce utřete se změklým máslem.
  2. Řízky osušte papírovou utěrkou a rozložte vedle sebe, lehce posolte, opepřete a potřete Cranberry máslem.
  3. Řízky srolujte a spíchněte párátkem nebo jehlou na rolády, novu zlehka dochuťte solí a pepřem.
  4. V pánvi rozpusťte máslo s olejem a rolády v pánvi dozlatova opékejte ze všech stran při mírné teplotě, přitom rolády polévejte tukem z pánve, opékejte 10 - 15 minut.
  5. Dvě až tři minuty před koncem opékání zvyšte teplotu na nejvyšší možný stupeň.
  6. Do pánve přilijte portské a nechte krátce povařit. Rolády vyjměte z pánve a nechte odpočívat na talíři.
  7. Během této doby znovu přiveďte portské v pánvi téměř k varu, přilijte telecí vývar a nechte tekutinu zredukovat na polovinu, omáčku ochuťte solí a pepřem, studené máslo našlehejte metličkou a podávejte k roládě.

TIP:

Jako příloha se hodí brambory nebo kapusta na smetaně. Polovinu kapusty očistěte, operte a nakrájejte na proužky. Proužky kapusty poduste 10 minut spolu s 2 - 3 nadrobno nasekanými šalotkami, trochou másla a vody v nízkém hrnci pod pokličkou. Na začátku dušení ochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem, aby kapusta lépe pustila šťávu. Jakmile je kapusta měkká „na skus“, sejměte pokličku, zalijte 200 ml smetany a povařte.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    352,97 g
  • Sacharidy:

    78,55 g
    • Cukry:

      40,93 g
  • Tuky:

    144,96 g
  • Vláknina:

    7,16 g

Aktivita pro spálení:

760 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí ragú s houbami

(9 hlasů)
1h a 15min
494 kJ

Telecí medailonky

(15 hlasů)
35min
618 kJ

Plněná telecí kýta

(11 hlasů)
1h a 35min
724 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

telecí maso

144 kcal / 100g
B28 g
S0,2 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí roláda s náplní

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba