Prostreno.cz

Plněná telecí kýta

Jemné telecí maso plněné špenátem a sušenými rajčaty.

04.02.2014 Mikeš
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

724 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících oleje orestujte na kostičky nakrájenou šunku, přidejte špenát, vejce, osolte opepřete a míchejte, až vejce ztuhne.
  2. Do směsi vmíchejte rajčata a nechte vychladnout.
  3. Z masa připravte plát, lehce maso naklepejte, osolte, opepřete a potřete připravenou směsí.
  4. Stočte roládu, kterou můžete ovázat potravinářským provázkem.
  5. V nádobě vhodné na pečení v troubě roládu opečte ze všech stran na oleji s máslem.
  6. Podlijte vodou, přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně hodinu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    209,47 g
  • Sacharidy:

    14,20 g
    • Cukry:

      4,49 g
  • Tuky:

    94,53 g
  • Vláknina:

    3,95 g

Aktivita pro spálení:

449 kcal
56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

134

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí česnekové plátky

(6 hlasů)
55min
695 kJ

Telecí plátek se zeleným pepřem

(7 hlasů)
55min
406 kJ

Telecí kostky na bílém víně

(5 hlasů)
1h a 10min
524 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
17.05.2016
Avatar hedvika
01.05.2016
Avatar hedvika
15.04.2016
Avatar moniika
09.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná telecí kýta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba