Prostreno.cz

Cuketové roládky

Rychlé a dietní. Možno podávat jako předkrm, přílohu nebo lehkou večeři.

20.01.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

465 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou cuketu podélně nakrájejte na slabé plátky. Plátky pokapejte olivovým olejem a orestujte na pánvi. Omyté fazolky uvařte, nejlépe v páře.
  2. Orestované plátky cukety osolte a do každého plátku zabalte 2-4 ks fazolových lusků. Udělejte roládku. Dejte na talířky a můžete podávat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,00 g
  • Sacharidy:

    19,50 g
    • Cukry:

      10,50 g
  • Tuky:

    46,30 g
  • Vláknina:

    6,50 g

Aktivita pro spálení:

124 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketové roládky

(15 hlasů)
30min
1029 kJ

Grilovaná cuketa

(19 hlasů)
60min
1023 kJ

Grilovaná cuketa s tymiánem

(16 hlasů)
1h a 25min
746 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketové roládky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba